Jaunumi

attēls

Uzzini par veselīga dzīvesveida priekšnoteikumiem!

2019-03-29

Aprīlī Burtnieku novadā būs iespējams apmeklēt lekciju “Veselīga dzīvesveida priekšnoteikumi un ietekme uz sirds un asinsvadu slimību profilaksi”. Lekcijas vadīs Sintija Lielšvāgere-Endele.

Lekcijā uzzināsiet, kas ir kardiovaskulāra slimība (KVS) un kādas ir KVS, kuras attīstītās dzīvesveida paradumu rezultātā un kādi ir galvenie riska faktori. Turpinājumā Sintija Lielšvāgere-Endele stāstīs, kas ir uzturvielas un kā veidot savus uztura paradumus. Dalībnieki tiks aicināti veidot "veselīgu pusdienu šķīvi”.

Lekcijas otrā daļa tiks veltīta fiziskajām aktivitātēm - cik bieži un kā ieteicams kustēties. Notiks arī “vingrošanas meistraklase”, kurā iepazīstinās ar vingrojumiem, kas ir viegli ieviešami ikviena ikdienas dzīvē.

Noslēgumā Sintija Lielšvāgere-Endele nedaudz no psiholoģijas perspektīvas pastāstīs par paradumu maiņu un veselības uzvedību (transteorētiskais (pārmaiņu posmu) modelis). Tāpat varēsiet papildināt zināšanas par meditācijas veidiem, kā arī meditēt uz vietas - gan apzinātības praksi, gan vizualizāciju.

Lekciju grafiks:

4.04.2019. | 9.00-13.00
Vecates  pagasta kultūras centrā

4.04.2019. | 14.00-18.00
Matīšu Tautas namā

15.04.2019. | 9.00-13.00
Burtnieku pagasta kultūras centrā

15.04.2019. | 14.00-18.00
Valmieras pagasta kultūras namā

29.04.2019. | 9.00-13.00
Rencēnu pagasta kultūras namā

29.04.2019. | 14.00-18.00
Ēveles Tautas namā

Ieeja bez maksas. Nav nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.

Nodarbību “Veselīga dzīvesveida priekšnoteikumi un ietekme uz sirds un asinsvadu slimību profilaksi” mērķis: veselīga dzīvesveida priekšnoteikumu apzināšana un to atpazīšana personu ikdienā. Veselīga dzīvesveida priekšnoteikumu ieviešana personas ikdienā, kas mazinātu saslimšanas draudus ar sirds un asinsvadu slimībām.

Lekcijas notiek Burtnieku novada pašvaldības īstenotā projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Burtnieku novadā" (Nr. 9.2.4.2./16/I/084) ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un Valsts budžeta līdzekļiem.





ZIŅU ARHĪVS



2019    2018    2017    2016    2015    2014    2013    2012    2011    2010    2009    


PASĀKUMU KALENDĀRS

     Aprīlis 2019     

Tuvākie pasākumi
 



Izstrādāts DirectHit